Memahami Perasaan Anak akan Membantu Mereka Untuk Mengerti Perasaan Mereka

Anak-anak mengetahui kesamaan fisik mereka dengan melihat bayangan diri mereka di depan cermin. Mereka belajar tentang kemiripan emosi mereka dengan mendengarkan perasaan mereka sendiri. Fungsi cermin adalah untuk merefleksikan suatu citra sebagaimana aslinya, tanpa rayuan/kecurangan. Kita tidak menginginkan cermin yang kita pakai memberi tahu kita, ”Kamu kelihatan jelek sekali. Mata kamu nampak merah dan wajahmu bengkak. Semuanya kelihatan berantakan. Sebaiknya kamu melakukan sesuatu untuk mempercantik dirimu.” setelah beberapa kali berhadapan dengan cermin ajaib seperti ini, mungkin kita akan segera menghindarinya seperti wabah penyakit. Dari cermin itu kita menginginkan penampakan suatu citra, bukan khotbah. Barangkali kita tidak menyukai citra yang kita lihat, namun demi kepentingan diri kita sendiri, sebaiknya kita memutuskan langkah kosmetik yang harus kita lakukan selanjutnya.

Demikian pula, fungsi cermin emosi adalah untuk merefleksikan perasaan kita yang sebenarnya, tanpa penyimpangan sedikit pun :
”Kelihatannya kamu seperti sedang marah.”
”Nampaknya kamu sangat membenci dirinya.”
”Agaknya kamu merasa kecewa dengan kejadian itu.”

Bagi seorang anak yang mempunyai perasaan seperti itu, pernyataan ini sangat membantu. Semuanya memperlihatkan dengan jelas apa yang sedang dirasakannya. Sebagai orang dewasa, kita tentu pernah merasa sakit hati, marah, takut, bingung atau sedih. Pada saat emosi kita memuncak, kita akan merasa terhibur dan tertolong dengan kehadiran seseorang yang mau mendengarkan dan mengerti perasaan kita. Begitu juga dengan seorang anak yang merasa kecewa, takut, bingung, atau sedih, secara alamiah kita lebih cenderung menghakiminya dan memberikan nasehat. Tindakan seperti ini akan memberikan pesan yang jelas, jika tidak diwaspadai : ”Kamu adalah anak yang bodoh. Karena itu, kamu tidak mengetahui apa yang harus kamu perbuat.” Di atas penderitaan yang dialaminya kita telah menambahkan beban penderitaan yang baru.

Ada cara yang lebih baik untuk mengatasi masalah ini. Ketika kita menawarkan waktu dan kasih sayang kita untuk memahami seorang anak, kita mengirimkan pesan yang sangat berbeda : ”Dirimu sangat penting bagi kami. Kami ingin memahami perasaanmu.” Di balik pesan yang vital ini terdapat usaha untuk menenangkan diri kembali :

AYAH Penasehat Pribadiku

Berdialog adalah cara efektif untuk bisa lekat dengan anak. Sambil berdialog, ayah sekaligus bisa menjadi penasihat pribadi si kecil.
Menjadi orangtua yang hangat adalah dambaan setiap ayah – juga ibu. Itulah mengapa saat si kecil dilahirkan, para ayah berusaha terlibat langsung untuk mengasuh dan merawat si buah hatinya. Namun tentu saja peran ayah yang hangat tidak berhenti pada saat anak lahir. Justru ketika itulah proses awal menjadi ayah yang baik dimulai.

Bagi banyak anak, ayah yang hangat adalah ayah yang mampu menjadi penasihat untuk berbagai sisi kehidupannya. Sebagai sosok yang kehadirannya lebih jarang dibanding Ibu, nasihat ayah bisa terasa khusus dan lebih menyenangkan. Sayangnya seringkali ayah “menasehati” saat anak melakukan kesalahan. Akibatnya anak menjadi takut berbicara dengan ayahnya secara terbuka. Bagaimana solusinya?

Tempat Anak Merujuk
Tak mudah memang menjalin kedekatan dengan si kecil. Apalagi buat ayah yang super sibuk. Namun itu bukan alasan untuk tidak dengan buah hati Anda, bukan? Banyak cara yang bisa dilakukan. salah satunya dengan menjadi “penasihat pribadi” anak. Maksudnya? “Ya, jadilah tempat anak merujuk segala hal”, ujar Dra. Ratih Andjayani Ibrahim, M.M.

Makna penasihat pribadi di sini tentu saja bukan seperti orang dewasa yang meminta nasehat ke orang pintar, guru, atau agamawan. Namun lebih kepada siapa bisa merujuk kalau ingin bertanya tentang apapun informasi yang dimiliki atau dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Termasuk juga tempat rujukan ketika dia mengalami pergumulan emosi – senang , marah, sedih, atau tak puas terhadap sesuatu.

Penasihat pribadi juga bukan bermakna bahwa ayah menjadi penasihat khusus yang harus selalu memberi jalan keluar terhadap masalah apapun. “Tidak seperti itu, sehebat-hebatnya orangtua, tentu banyak hal yang tak diketahuinya. Di sinilah ayah dapat memanfaatkan momen tersebut untuk bisa sharing dengan anak. Ayah bisa meminta anak untuk mengutarakan pendapat dan ide-idenya secara bebas.

Bagaimana kalau si ayah bertipe pendiam? Jangan cemas. Menjadi penasihat pribadi anak tak tergantung apakah si ayah bertipe pendiam atau banyak omong. Namun dari bagaimana kelekatan antara ayah dan anak terjalin. Kalau kelekatan sudah terjalin dengan baik, anak tentu akan merasa nyaman berdialog dengan ayahnya.
Inti menasehati sebenarnya adalah dialog dan juga memberi inspirasi (baik moral, kebiasaan, kewajiban, dan lainnya. Yakni apa yang sebaiknya dilakukan anak.

Ciptakan “Trust” Pada Anak.
“Nasihat hanya akan berfungsi kalau yang bersangkutan meminta”. Demikian sebuah kalimat bijak. Bagaimana agar si buah hati “meminta” nasihat Anda? Yang utama adalah menciptakan trust , yakni anak percaya dan merasa aman dengan ayahnya. “Trust is something that very important,”.

Rasa aman dan percaya membuat hubungan keduanya lebih dekat dan hangat. Kondisi ini tentu akan membuat ayah bisa berperan sebagai tempat rujukan tentang beragam emosi dan keingintahuan yang ia rasakan. Sebaliknya, bila trust itu tidak ada, sulit rasanya anak akan mau bicara secara terbuka. Bahkan menurut Ratih, mau bicara jika ditanya saja sudah lumayan.

Apakah anak harus selalu meminta nasihat pada ayahnya? Tentu saja “meminta” di sini tidak diartikan semata-mata meminta sesuatu. “Meminta” juga berarti seorang ayah harus peka melihat kebutuhan anak. Pada saat melihat anak butuh bantuan, dan ayah dapat langsung mengulurkan bantuannya. Anda bisa menanyakan kenapa seperti itu dan apa yang dapat dibantu. Jika anak merespon tawaran anda tersebut, berarti dia akan membuka hati dan dirinya.

Jangan Menggurui
Siapa sih yang senang digurui? Demikian pula dengan si kecil. Untuk itu, saat berdialog dan “menasehati”, posisi ayah dan anak mesti setara. Tentu saja bahasa yang digunakan sesuai usia anak.
Berdasarkan transactional Analysis, posisi seperti itu dikenal dengan karakteristik Adult (dewasa-dewasa). Tipe adult cenderung lebih dewasa, matang, rasional, dan objektif. Saat meminta anak belajar, misalnya, Anda akan mengatakan, “Sayang, belajar dulu ya. Belajar itu penting agar kamu tak mendapat nilai jelek di sekolah. “Intinya adalah, anak mesti mendapat penjelasan sehingga dia percaya bahwa ayahnya begitu perhatian dan mencintainya.

Hal itu berbeda dengan tipe parent and child. Karakteristik parent itu biasanya senang mengkritik dan menggurui. Misalnya, “Nak, kamu harus belajar dulu baru menonton teve.” Sementara untuk tipe child itu biasanya impulsive, seenaknya, dan manja. Contoh, “kalau kamu nggak belajar, Mama marah dan ngambek ah…. Kedua tipe ini melibatkan emosi yang intens.

Memang menjadi penasihat pribadi anak tidaklah mudah. Namun juga tidak sesulit yang dibayangkan. Kuncinya adalah berdialog, perhatian, dan memberikan kasih sayang Anda.

Tips Sukses menjadi Penasihat Pribadi
1. Sediakan waktu untuk anak.
2. Bukalah diri untuk berbagai kemungkinan berdialog dengan anak. Saat berdialog perlihatkan bahwa Anda begitu memperhatikannya.
3. Jangan membuat janji kalau Anda yakin tidak bisa menepatinya. Karena ini akan membuat kepercayaan anak menurun.

Tanda-tanda Produktivitas Kerja Menurun

Produktivitas kerja tak selalu stabil. Ada kalanya kinerja kerja menurun tanpa kita sadari. Penurunan produktivitas kerja akan menjadi fatal jika tak segera diatasi.

Masalahnya, terkadang kita tak sadar bahwa kinerja kerja terus menurun. Untuk itu tak ada salahnya untuk mengetahui tanda-tandanya dan melakukan perubahan.

1. Semua jadwal kerja mundur dari waktu yang telah ditentukan. Hal ini menunjukkan bahwa Anda tak mampu lagi menepati deadline yang ada.

2. Banyak e-mail dari klien yang memprotes pekerjaan Anda. Ini bisa berarti hasil pekerjaan Anda tak lagi maksimal, sehingga menimbulkan ketidakpuasan dari klien.

3. Tak ada jadwal meeting untuk dua bulan ke depan. Kemungkinan atasan menganggap Anda tak lagi memiliki ide-ide segar untuk disampaikan saat rapat.

4. Tak ada lagi proyek-proyek penting yang Anda pegang. Hanya beberapa proyek dengan profit tak seberapa krusial yang kini menjadi agenda baru. Hal ini menunjukkan atasan tak lagi mempercayai kemampuan Anda memegang tanggung jawab yang besar.

Jika Anda mengalami tanda-tanda di atas, tak ada salahnya untuk melakukan introspeksi diri. Tenggelam dalam keterpurukan bukanlah jalan keluar yang bijak.

Cobalah untuk berkonsultasi pada senior atau atasan mengenai keadaan Anda. Siapa tahu mereka bisa memberikan solusi-solusi yang bermanfaat.

Rasa penat dan stress akibat pekerjaan bisa menjadi salah satu penyebab menurunnya produktivitas Anda. Cobalah untuk meminta cuti agar pikiran Anda kembali segar.

Karir Lebih Sukses Dengan Komunikasi

Saat terjun ke dunia kerja, tak hanya kecerdasan saja yang diperlukan. Kemampuan berkomunikasi juga menjadi faktor yang penting. Sejak awal melangkah, Anda sudah di hadapkan dengan sejumlah wawancara yang memerlukan kelihaian dalam berkomunikasi.

Lain bidang kerja, lain juga bentuk komunikasinya. Beberapa bentuk komunikasi yang ada di dunia kerja terkini dipaparkan oleh konsultan karir ternama Shaheen Darr.

1. Komunikasi Langsung
Jika Anda bergerak di bidang penjualan dan pemasaran, bentuk komunikasi yang paling sering digunakan adalah face-to-face communication, atau komunikasi secara langsung. Anda harus bisa melakukan pendekatan persuasif dengan calon pembeli. Menjelaskan produk yang dijual dan meyakinkan kepada klien tentang kelebihan-kelebihan produk tersebut.

Tips: Untuk melancarkan komunikasi, pelajari benar produk yang akan dipasarkan hingga detilnya. Sehingga saat calon pembeli mengajukan banyak pertanyaan, Anda bisa meyakinkannya.

2. Komunikasi Lewat Tulisan
Semakin maju teknologi membuat seseorang tak perlu lagi melakukan suatu kerjasama kerja secara langsung. Seringkali, kesepakatan terjalin hanya lewat e-mail ataupun fax. Sehingga komunikasi lewat tulisan pun sama pentingnya.

Tips: Banyak-banyak membaca contoh-contoh perjanjian kerja, surat resmi dll. Hal itu akan membuat Anda semakin mahir membuat surat-surat resmi.

3. Komunikasi di antara rekan kerja
Komunikasi non formal dengan sesama rekan kerja juga harus dijaga, Jangan sampai gara gara komunikasi yang tidak lancar, terjadi kesalahpahaman antar rekan sekerja. Hal itu akan membuat produktivitas perusahaan menjadi turun.

Tips: Tak ada salahnya untuk menyediakan waktu sepulang kerja atau saat libur akhir pekan untuk hangout atau sekedar kumpul bersama dengan rekan kerja. Kegiatan ini akan membuat ikatan Anda dan mereka semakin kuat, sehingga komunikasi menjadi lebih baik. Kerjasama Anda dan mereka pun semakin lancar.

50 Pilihan Widget Menarik Untuk Blog Anda

Berikut ini adalah daftar 50 pilihan (alamat) widget-widget menarik yang bisa anda sisipkan dan tampilkan di dalam blog anda untuk membuat tampilan blog anda lebih variatif dan mengesankan bagi para pengunjung blog anda. Selamat dicoba !!

MyBlogLog’s Recent Readers - this widget can easily be called a hit amongst blog owners; its popularity even managed to convince Yahoo into buying MyBlogLog. The widget lets you see the avatars of recent visitors to your blog, provided they’re also members of MyBlogLog.
Mashable - get the latest social networking news from this very site.
Flickr Flash Photo Stream Badge - display images from your Flickr profile with a handy Flash photo stream.
Preview Anywhere - see a live preview of outgoing links in a small popup which activates on mouseover. Some find this annoying, while others might find it useful.
Twitter Badge - if your life is so interesting that everyone must know what you’re up to all the time, then a Twitter badge is the ideal counterpart to your blog. It’ll proudly displays your recent tweets.
Digg News - display the latest Digg links on your blog. Themeable and fully customizable.
FEEDJIT - real time traffic data directly in your blog’s sidebar.
LineBuzz - inline comments for your blog. Very handy for blogs with frequent lively discussions.
Flixn - display a stream directly from your webcam, so your blog visitors can always see what you’re up to.
3Jam - lets your visitors send messages to your mobile phone, without them knowing your phone number.
Jaxtr - with Jaxtr, your visitors can actually call you to your mobile phone; again, your number stays private.
LinkedInABox - show off your LinkedIn profile. Perfect for personal blogs.
Box Widget - enable visitors to use box.net’s online storage directly on your web site.
Price of gas - displaying gas prices on your blog might seem unnecessary to some, but it’s cool if you have a traffic/travel related blog.
iBegin Weather Widget - Display weather information in your sidebar. Just like with Price of Gas, works great with travel-related blogs.
ClockLink - display time in various time zones with these nifty Flash clocks.
Film Loops - display the latest loops from your FilmLoops account.
Daily Painters - display paintings from famous painters on your blog.
WhoLinked - show your visitors which sites have recently linked to your web site. Works with all major blog platforms.
Criteo AutoRoll - displays links to blogs similar to your blog.
Bitty Browser - embed a cute, fully functional mini web browser to your blog.
Leafletter - create a mini website and embed it into your blog.
WikiSeek - search Wikipedia with this simple widget.
FeedCount - show off the number of visitors to your blog with this handy little button.
Technorati Link Count - display the number of links your website has from one of the biggest blog authorities - Technorati.
MyPageRank - another good way to show how “big” your blog is is to show off your Google PageRank.
CheckPageRank - in addition to showing your PageRank, this widget also shows your Alexa ranking.
BlinkxIt - embed a link to related videos directly into your website.
Skype button - display your Skype online/offline status on your blog.
RockYou Horoscope - not something I would personally use, but some people are into horoscope. Hell, most people are into horoscope. Anyway, this widget shows horoscope (doh!) and does it in a nicely designed colorful box.
del.icio.us Tagometer - display how many times have del.icio.us users saved your page.
del.icio.us Linkrolls - this badge shows your latest bookmarks from del.icio.us.
Timelines - need to create a timeline? Seek no further. This widget makes it really easy.
PollDaddy - PollDaddy lets you create beautiful polls in no time, and display them at your blog.
Vizu - another poll-making widget, compatible with all major blog platforms.
AnswerTips - display definitions from Answers.com for various terms on your blog. The definitions are shown in bubbles which are activated on doubleclick.
AnswerBoxes - give your visitors a chance to enter a term themselves, and get a definition from Answers.com
Now Playing - if you got to share your current playlist contents with the world, Sigamp will do the trick. Works with most popular music players, including Foobar, Winamp, iTunes and others.
BuzzBoost - display headlines from your RSS feed on any website.
LibraryThing - show off the latest books you’ve been reading.
Plaxo Address Book - let your most faithful visitors access their address books direclty from your site.
AuctionAds - a widget that displays auctioned items on eBay, and gives you a percentage of the price paid when sometimes buys an item.
aStore - similar to AuctionAds, only for Amazon. Create a mini-store on your site and receive profit when someone buys an item through your store.
Plazes - show your current location on a Plazes map.
Stockalicious - track your portfolio with this widget, and share it with others. Let everyone know how much money you’ve lost.
Yahoo! For Good - create a charity badge and ask for donations for a worthy cause.
Giftspace - your friends never know what to buy you for birthday? Let them know what you really want with this nifty widget.
MixMap - see where are the visitors to your MySpace profile from on a map.
Google Map Widget - display a searchable Google Map on your website.
Google Video Search - add a video search form and selected videos to your web site.
Odeo player - display an Odeo player for and podcast right there in your sidebar.


Sumber : www.d60pc.com

KEHIDUPAN

KEHIDUPAN

Hanya ada 3 hari dalam hidup ini



1.Hari Kemarin

Kamu tidak dapat mengubah apapun yang telah terjadi

Kamu tidak dapat menarik perkataan yang telah diucapkan

Kamu tidak dapat menghapus kesalahan dan mengulangi kegembiraan yang kamu rasakan kemarin

Biarkan hari kemarin lewat; lepaskan saja......



2.Hari Esok

Hingga mentari esok hari terbit,

Kamu tidak tahu apa yang mungkin terjadi..

Kamu tidak bisa melakukan apa-apa...

Kamu tak mungkin merasakan sedih dan ceria ....

Esok hari belum tiba; biarkan saja.....



3.yang tersisa kini hanyalah hari ini

Pintu masa lalu telah tertutup

Pintu masa depan pun belum tiba

Pusatkan saja diri kamu untuk hari ini

Kamu dapat mengerjakan lebih banyak hal hari ini

Bila kamu dapat memaafkan hari kemarin

Dan lepaskan ketakutan akan hari esok

Hiduplah hari ini, karena masa lalu dan masa depan

Hanyalah permainan pikiran yang rumit ......



Siapkan diri....

Enyahkan semua kemalasan...

Lakukan ibadah....

Awali hari dengan doa....

Maksimalkan energi....

A,malkan bebaikan

Tuluskan hati....

Pagari diri dari keburukan...

Ayunkan langkag sambut hari....

Giatkan ikhtiar halal....

Isi dengan perbuatan terbaik mu..........



Have a nice day

Perbaiki Kualitas Tidur Jika Ingin Panjang Umur

Portland, Maine, Bila menginginkan umur panjang, mulailah memperbaiki kualitas tidur. Sebuah penelitian membuktikan bahwa sebagian besar orang yang mencapai usia 100 tahun memiliki kualitas tidur yang baik.

"Usia dan kondisi kesehatan merupakan 2 hal yang paling dipengaruhi oleh durasi dan kualitas tidur," kata Danan Gu, Ph.D. dari Portland State University yang memimpin penelitian tersebut, dikutip dari ScienceDaily, Senin (3/5/2010).

Sejak tahun 2005, Gu dan rekan-rekannya melakukan pengamatan terhadap 15.638 warga China berusia 65 tahun ke atas, yang tersebar di 22 provinsi. Sebanyak 2.794 di antarnya berusia 100 tahun atau lebih, sedangkan yang berusia 90-97 tahun sebanyak 3.927 orang.

Kualitas tidur pada 65 persen partisipan termasuk kategori bagus dan sangat bagus, dengan durasi rata-rata 7,5 jam sehari termasuk tidur siang. Yang mengejutkan, partisipan dengan usia 100 tahun ke atas memiliki kualitas tidur 70 persen lebih bagus dibandingkan yang berusia 65-79 tahun.

Masalah kesehatan juga erat kaitannya dengan kualitas tidur. Pengalaman tidur nyenyak pada partisipan yang punya masalah kesehatan teramati 46 persen lebih rendah. Ini terjadi pada partisipan yang mengalami kegelisahan, penyakit kronis, maupun rutinitas hidup yang tidak menyenangkan.

Fakta lain yang terungkap adalah, adanya hubungan antara jenis kelamin dengan kualitas tidur. Pengalaman tidur nyenyak pada partisipan pria 23 persen lebih banyak dibandingkan pada partisipan wanita.

Survei ini sebenarnya memang tidak didesain untuk melihat hubungan sebab-akibat. Namun dari data yang ada, para peneliti meyakini terdapat kaitan yang erat antara kualitas tidur dengan kesehatan dan umur panjang.

Sengaja dipilih China sebagai lokasi penelitian, karena populasi lansia di wilayah tersebut tercatat paling tinggi di dunia. Berdasarkan data Bank Dunia (World Bank), hampir 40,5 juta dari total 1,3 miliar penduduk China memiliki usia 75 tahun ke atas.

Hasil pengamatan sejak tahun 2005 tersebut telah dipublikasikan pada jurnal Sleep edisi 1 Mei 2010. Pada akhir tahun ini, tim yang sama juga akan mempublikasikan data tahun 2008-2009 sebagai pembandingnya.